绵阳市盐亭县巨龙小学开展学生心理健康大课活动

为切实加强学生心理健康教育，帮助学生掌握情绪管理技巧，培育积极乐观的心理品质，10月31日下午，绵阳市盐亭县巨龙小学以“阳光心灵·快乐成长”为主题，开展了一场生动有趣的学生心理健康大课活动，全校师生共同参与了此次心灵成长之旅。

本次大课活动由学校心理健康教师王俊精心设计，通过“情景故事+互动游戏+案例分享”的形式，让心理健康知识变得鲜活易懂。课堂上，老师以孩子们熟悉的“考试紧张”“和同学闹矛盾”等日常场景为切入点，用漫画视频还原情绪产生的过程，引导学生认识“开心、生气、焦虑”等不同情绪的特点；随后通过“情绪气象站”互动游戏，让学生用“晴天、多云、暴雨”等天气卡片表达自己当下的心情，在轻松的氛围中学会正视情绪、接纳情绪、缓解情绪。

在“情绪小管家”技巧教学环节，老师现场示范了“深呼吸解压法”“烦恼倾诉法”等简单实用的心理调节方法，鼓励学生遇到困惑时主动向老师、家长或朋友求助，做自己情绪的主人。活动最后，各班还组织了“我的快乐清单”分享会，孩子们纷纷写下“帮妈妈做家务”“和好朋友踢球”“读一本有趣的书”等让自己快乐的小事，在交流中传递温暖与正能量。

巨龙小学校长刘小丽表示，本次心理健康大课是学校心理健康教育工作的重要一环，未来学校将持续通过主题班会、心理辅导室、家校共育讲座等多种形式，构建“学校-家成长筑牢根基。（图/文 绵阳市盐亭县巨龙小学)